Hal terburuk tentang pilek dan flu adalah seberapa cepat mereka menyebar ke seluruh keluarga. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa tangan Anda adalah salah satu pembawa utama virus pilek dan flu, terutama pada 2-4 hari pertama saat si kecil batuk, bersin, dan pilek.
Kunci untuk menghentikan komidi putar pilek dan flu adalah dengan membunuh virus penyebab penyakit ini sebelum berpindah ke anggota keluarga lainnya.
Berikut adalah beberapa tip sederhana untuk mengelola gejala pilek dan flu bayi Anda:
- Ajari anak Anda untuk selalu batuk, bersin, atau membuang ingus menggunakan tisu.
- Buang tisu ke tempat sampah setelah digunakan hanya sekali.
- Jika tidak ada sekotak tisu, ajari anak Anda untuk batuk atau bersin dengan tangan yang ditangkupkan.
- Pastikan semua tangan dicuci dengan sabun dan air setelah bersin atau batuk.
- Jangan berbagi cangkir, gelas, botol minum, sedotan, atau peralatan makan.
- Pastikan tangan dicuci sebelum makan dan dijauhkan dari mata, hidung, dan mulut setiap saat.
- Pastikan setiap anggota keluarga berolahraga secara teratur dan makan banyak buah dan sayuran segar agar tetap sehat.
